Taekwondo Santé – Bougez, Respirez, Prenez Soin de Vous !

Pourquoi choisir le Taekwondo Santé ?

Cette discipline adaptée permet de :
✅ Améliorer la souplesse, l’équilibre et la mobilité articulaire
✅ Renforcer les muscles en douceur sans impact violent
✅ Travailler la respiration et réduire le stress
✅ Développer la concentration et la maîtrise de soi
✅ Pratiquer une activité physique adaptée à tous les âges et toutes les conditions physiques

Des séances adaptées à chacun

💆 Mouvements contrôlés et progressifs inspirés du Taekwondo
🧘 Exercices de respiration et de relaxation
💪 Renforcement musculaire léger pour entretenir sa forme
🚶‍♂️ Adapté aux seniors et aux personnes en reprise d’activité physique